Ananászos pulykamell 4 adag

800 g Pulykamell
350 g Ananász befőtt
50 g Natura Zabkorpa (finom szemű)
150 ml Kókusztej
1 db (közepes)Vöröshagyma
10 g Sertészsír
1 csapott evőkanál só
1 púpozott kávéskanál Curry
1 púpozott teáskanál Fekete bors

Kalóriatábla 100 gramm elkészített ételre vetítve:

	Energia kcal	Fehérje gramm	Zsír gramm	Szénhidrát gramm
	111 kcal	13.9g	2.1g	8.1g

Kalóriatábla 1 adag elkészített ételre vetítve:

	Energia kcal	Fehérje gramm	Zsír gramm	Szénhidrát gramm
	415 kcal	52 g	7,9 g	30,3 g

Egy közepes vöröshagymát egy evőkanál zsírban megdinsztelem. Az apró kockára vágott mellfilét és a gombát hozzáadom,sóval, borssal és curryval befűszerezem. Amikor megpárolódott 2 evőkanál zabkorpát rászórok és felengedem kókusztejjel. Forrásig hevítem.

További részletek - kaloriaguru.hu

Mégtöbb recept pulykahúsból

7 egyszerű és finom pulykamell kocka - Cookpad

121 egyszerű és finom pulykacomb file - Cookpad

169 egyszerű és finom pulyka ragu - Cookpad

Friss zöldséges Currys hús, rizzsel wookban

Gyors lecsós pulykacomb filé | Mónika Patyi

Lecsós pulykacomb aprópecsenye - Gasztropajti konyhájából - Receptneked.hu

Lecsós pulykacomb egyben | István Bánfalvi

Lecsós pulykakockák - Mindmegette.hu

Pulykacomb gombás pörkölt tejfölös nokedlivel

Pulyka ragu gombával

Sokfűszeres pulyka felső comb

Sült pulykacomb zöldségekkel

Tarhonyás pulykacombfilé - recepttár.hu

Tarhonyás hús pulykahúsból - cookpad.com

Tarhonyás pulykacomb zöldségkörettel recept olajbogyo konyhájából - receptneked.hu

Tárkonyos pulykaragu - cookpad.com

Honlapunkat folyamatosan frissítjük.

A kínálatunk folyamatosan bővül, érdemes gyakran visszatérni.

Facebookon is minden a falusi turizmusról

www.facebook.com/falusiturizmus/
Friss hírek, újdonságok, érdekességek

https://www.facebook.com/falutur/
A falutur.hu Facebook oldala

Nagy Szálláskatalógus a Facén

Magyarországi szállások gyűjteménye (magánszállások, panziók, hotelek)